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▼ 今週の目次 ▼
【01】 ★現役投手 工藤公康選手が愛飲「生酵素」OM-X★
【02】 今週のおすすめ新創刊
【03】 今週の発行ホヤホヤメルマガ
【04】 10月度 趣味メルマ！発行部数ランキング
～今週は11位から20位の発表！～
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□01┃★現役投手 工藤公康選手が愛飲「生酵素」OM-X★
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生酵素サプリメント「ＯＭ－Ｘ」は岡山県で製造し、
世界10カ国以上で340万個以上の販売実績がある、
世界で認められた健康食品です。100％国産の65種類の厳選食材を使用。
発酵力の強い独自の乳酸菌を含む12種類の乳酸菌で
3年間も自然発酵させています。
岡山県の四季を利用し、加熱なしの長期発酵。
熱に弱い酵素を守るため加熱をしていません。
工藤公康選手のほか「車いす競技の松永選手」、運動療法士の先生など、
健康と深く関わりのある方々に、高い評価を頂いています。
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□02┃今週のおすすめ新創刊
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今 週 の お す す め 新 創 刊
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★ BRUSTA通信
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★ 料理という世界
┗… http://www.melma.com/backnumber_192193_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
★ 新宿ベルク航海記
┗… http://www.melma.com/backnumber_192191_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
★ 神戸deオフ飲み会情報メルマガ
┗… http://www.melma.com/backnumber_192180_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
★ ヘアーサロンアップＷＥＢショップ情報
┗… http://www.melma.com/backnumber_192188_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
▼ 最近１ヶ月以内の新創刊メルマガ一覧 ▼
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□03┃今週の発行ホヤホヤメルマガ
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毎週カテゴリ別に最近発行されたメルマガをご紹介
今週はグルメ＆クッキングの新着
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◎「飲・食・店」新聞フードリンクニュース
http://www.melma.com/backnumber_2554_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
フードビジネスに携わる方から一般の方まで読みごたえたっぷり！。最新ド
リンク、フード、繁盛店、販売促進情報を続々発信。特に飲食店経営者、流
通業者、メーカー業務用担当者に大いに役立つメールマガジンです。
◎石崎農場のお得な情報！！
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石崎農場の販売野菜のお知らせ
◎お屋敷Cafe RoyalServant メールマガジン
http://www.melma.com/backnumber_191440_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
池袋に御座います、コスプレイヤー達による２・５次元を表現する新感覚執
事喫茶「お屋敷Cafe RoyalServant」のメールマガジンです。ココでしか見
れない特別な情報も沢山ご用意しております。
◎オーガニックベースNEWS
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マクロビオティック・ライフ応援します。イベント情報、マクロビオティッ
クのマメ知識・レシピ・コラムなど。
◎クイックパックぐるめ通信
http://www.melma.com/backnumber_155036_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
一人暮らしで夕食はコンビニか弁当屋、夫婦二人だけだから食事は簡単なも
のというあなた。グルメ宅配先駆けのクイックパックが、健康小話やおいし
く作るコツ、今週のメニューなどをお届けいたします。
◎『イタリアの食卓 おいしい食材』 【Con te コンテ】
http://www.melma.com/backnumber_181598_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
“Con te コンテ”はイタリア食材のお店。「本当においしいイタリア食材
をご家庭に届けたい」という思いではじめたコンテの食品は、良質で安全で
、もちろん美味しい！イタリア食材のお話や商品の紹介、ご家庭で楽しめる
レシピなどなど。日曜日の朝に配信中！
◎■私のシチリア■
http://www.melma.com/backnumber_95097_EIDcVoBqAxzP1g1H08q8b6228f8/
イタリア食材直輸入の店「ピアッティ」店長が暮らしたイタリア・シチリア
島について、食材の話・簡単レシピ・人々の暮らし・買付道中記を展開！
◎カナダ紅茶～☆
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カナダで100年の伝統、紅茶の老舗Murchie's Tea（マーチーズティー）取り
扱い専門店のカナダ紅茶がお届けするTea Mail～☆。新商品・イベント情
報満載～♪気軽に楽しく紅茶で癒しのひと時を～☆。
◎ダイエットにも効果的！糖尿病の方への簡単レシピ
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糖尿病食はダイエットメニューにもなるのです！我慢我慢のダイエット、甘
いものも食べられない糖尿病。そんな食生活にさよならしませんか！？工夫
次第でより美味しく！健康に！！
◎烏龍茶好きの情報マガジン・『茶粋』（ちゃすい）
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簡単な中国語会話を学びながら烏龍茶の情報もGETできる一石２鳥の「お読
み得！？」マガジン。烏龍茶に興味がある方や、中国語会話を始めたい方に
オススメです。
▼ もっと知りたい！メルマガジャンルから探す ▼
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□04┃10月度 趣味メルマ！発行部数ランキング
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趣味メルマ！に所属するメルマガの発行部数ランキングです
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第11位 ≪ 発行部数：2675部 ≫
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第12位 ≪ 発行部数：2541部 ≫
究極の太る方法メールマガジン（太りたい人必見）
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第13位 ≪ 発行部数：2420部 ≫
「飲・食・店」新聞フードリンクニュース
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第14位 ≪ 発行部数：2266部 ≫
イキイキ素肌マガジン～健康な素肌を育てる新法則！～
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第15位 ≪ 発行部数：1977部 ≫
１日３分のカクテルレッスン
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第16位 ≪ 発行部数：1969部 ≫
秘書のつぶやき
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第17位 ≪ 発行部数：1902部 ≫
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第18位 ≪ 発行部数：1887部 ≫
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第19位 ≪ 発行部数：1880部 ≫
通信講座フリーマーケット通信
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第20位 ≪ 発行部数：1846部 ≫
私だけの『シンデレラ・ストーリー』
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新作映画の試写会へ50名をご招待！
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新作映画の試写会に、ご招待します。映画の詳細と応募は下記をクリック。
『UGLY』試写会5組10名ご招待［東京］
※応募締め切り：2011年11月27日（日）
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『私だけのハッピー・エンディング』試写会10組20名ご招待［東京］
※応募締め切り：2011年11月30日（水）
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『サラの鍵』試写会10組20名ご招待［東京］
※応募締め切り：2011年12月4日（日）
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☆応募キーワードは、上記ページに記載されています。
☆応募の際、備考欄に試写会場名と日程を必ず書いてください。
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●ドン小西のファッション激辛丼 ⇒ http://r34.smp.ne.jp/u/No/118338/3Dkd02Dcf_d0_74120/111125035fanet.html
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『私だけのハッピー・エンディング』試写会10組20名ご招待［東京］
※応募締め切り：2011年11月30日（水）
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『サラの鍵』試写会10組20名ご招待［東京］
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11月25日（金） 今日は「OLの日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。
あと一ヶ月でクリスマスがやってきます！
街を歩いていると大きなクリスマスツリーを見掛けますね。
一度で良いからヨーロッパでクリスマスを迎えたい僕です。
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┣02 新着とぴニュース 『突然の腹痛』
┣03 ３分間健康クイズ 『ストレッチで元気☆クイズ』
┣04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06 今日は『OLの日』
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◆02 新着とぴニュース 『突然の腹痛』
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心当たりはないのに突然襲ってくる腹痛。僕も度々経験しております。やは
りストレスなんでしょうか。（青山）
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◆03 ３分間健康クイズ 『ストレッチで元気☆クイズ』
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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★
今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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スポーツに取り組んでいる方はもちろん、それ以外の方でも生活の中にスト
レッチを取り入れているという方は多いのではないでしょうか。
身近な例を挙げると、肩こりの際に首を前屈させたり腕を伸ばしたりするの
もストレッチになりそうです。
次のうち、正しいストレッチのやり方はどれでしょう？
┏ ┓
┃ 【１】反動をつける ┃
┃ 【２】呼吸を意識する ┃
┃ 【３】痛みは我慢する ┃
┗ ┛
⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04 メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
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◆05 ３分間健康クイズ＜今回の答え＞
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今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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【２】呼吸を意識する
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⇒ストレッチはリラックスして行うことがとても大切だそうです。息
を止めてしまったり、痛みを我慢しながら無理にやろうとすると筋肉
が緊張してしまい、伸びにくくなってしまうんですね。反動をつけた
り痛みを我慢していると筋や腱を痛める可能性もありますし、ゆっく
りした呼吸で肩の力を抜いて行うようにしましょう！全身の血行が良
くなったり、肉体的・精神的ストレスの解消にもつながるそうですの
で、日頃から身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう！
ストレッチに関するメルマガをピックアップ♪
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カラダのチューニング・ストレッチ
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◆06 今日は『OLの日』
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働く女性の異業種間交流サークル「OLネットワークシステム」が1994(平成6)
年に制定。
1963(昭和38)年のこの日、初めて「OL」という言葉が女性週刊誌『女性自身
』11月25日号に載った。
以前は、職場で働く女性のことを「BG(business girl)」と呼んでいたが、こ
の言葉がアメリカの隠語で「商売女・娼婦」という意味があることがわかり
、1963年9月12日にNHKが放送禁止用語とした。
これに代る言葉を『女性自身』が募集し、「OL(office lady)」という言葉を
1963年11月25日発売の号から使い始めた。
「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・真琴つばささん
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言わずと知れた元宝塚トップスター！！退団後もテレビでお見かけする機会
が多いですよね！旅番組をみていると、本当に楽しい方だとわかりますね。
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編集後記 【 クリスマス連休 】 編集人：青山
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なんと今年のクリスマスは土日なんですね！
僕は特に予定がないので、男子数名で賑やかに（？！）飲みに出かける予定
です。
客層が若干気になるところですが、開き直ってしまおうかと。
＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com
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メルマ！ニュース
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