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10月21日(金)    今日は「あかりの日」    ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

日本国民に愛されるお菓子、きのこの山とたけのこの里。
さて皆さんはどっち派ですか?!
最近はいちご味や抹茶味が出たりして、楽しませてくれますよね。


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┣02 新着とぴニュース              『健康第一』
┣03 3分間健康クイズ              『サバで元気クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『あかりの日』
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◆02 新着とぴニュース                 『健康第一』

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風邪をひいて体調がイマイチだったのですが、ここにきてようやく回復に向
かってきました。そろそろインフルエンザの話題も来そうですし、体力をつ
けておかなきゃいけませんね。(青山)


◎ 試そう大人の「数学力!」2択ドリルで…
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◎ 転職できなかったどうしようという恐怖
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◎ ★絶対に油断せずに聞き出そう★
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◎ 絵の上手じゃない方のイラストを誰でも上手に描く方法
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◎ 薬を減らす!食養・体操・ツボ刺激のトリプル健康法!
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◆03 3分間健康クイズ              『サバで元気クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 「サバ」「あじ」「さんま」「いわし」などの青魚を食べる機会、あります
 か?
 今の時期だと、さんまやサバが旬で美味しくリーズナブルですよね。
 今日のクイズはサバの栄養成分に注目してみましょう。

 次のうち、サバに多く含まれ、青魚の中でもナンバーワンという栄養素はど
 れでしょうか??


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 ┃  【1】ビタミンK  【2】鉄分  【3】ビタミンB2   ┃
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◆04 メルマガRANKING☆アクセス数

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 『気まぐれ刊 今日の数字』
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  映画グッズ専門店ハリコレ
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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【3】ビタミンB2
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    ⇒青魚の中でもビタミンB2の含有量が最も多く、老化防止、動脈硬化
    予防、美肌効果が期待できます。脂質を分解するので余分な脂肪をつ
    けにくくするという嬉しい効果もあるそうです。10月~12月は脂がの
    っていて、EPA/DHAを特に多く含んでいるので血液中の中性脂肪値やコ
    レステロール値を低下させてくれるそうですよ。秋も深まってきて美
    味しい魚に出会える時期ですので、健康に役立つことを考えながらあ
    りがたく頂きましょう。


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◆06 今日は『あかりの日』

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日本電気協会・日本電球工業会等が1981(昭和56)年に制定。

1879年のこの日、エジソンによって開発された実用的な白熱電球が40時間点
灯し実用的なものに至り、その偉業を称えたものである。

あかりのありがたみを認識する日。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・永島敏行さん
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俳優業の傍ら、農業にも力を注いでいらっしゃいますね。都内でも市場を開
催されていて、生産者と消費者を結ぶかけ橋になっているそうです!


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編集後記     【 きのこVSたけのこ 】        編集人:青山
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僕はきのこ派です!チョコを食べたあとにビスケット部分がカリカリするの
が好きです。
女子は結構たけのこ派が多かったです。ちなみにカオリ先輩とメイも…。
あと気になるのは、チョコボール。
ピーナッツ派、キャラメル派、みなさんはどっちでしょうか?


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ!ニュース
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