ファッション通信

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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12月2日（金） 今日は「日本アルゼンチン修好記念日」 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

早いもので世は12月。
この前コンビニで切り餅を見て、「そんな季節かぁ～」と立ち止まってしま
いました。
今月最初の週末、元気に過ごしたいですね！


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◆【 目 次 】
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　『お酒の季節』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　『ホットミルクで安眠クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『日本アルゼンチン修好記念日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　　　『お酒の季節』

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12月に入りましたね。この調子だとあっという間に過ぎてしまいそうです…
年末年始に用意するお酒ってちょっと高級感のあるものが良いですよね。と
言っておきながらいつもビールで酔いつぶれているのが僕です。（青山）


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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　『ホットミルクで安眠クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　日々の健康づくりに役立つ食品の第一人者、『牛乳』ですが、骨を丈夫にす
　るカルシウムが多く含まれることで有名ですね。
　実は不眠にも役立つそうで、寝る前にホットミルクを飲むことで睡眠を促し
　てくれるそうですよ。
　
　次のうち、牛乳に含まれる成分で睡眠を促す効果があるのはどれでしょう？


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　┃　　 【１】乳糖 　 【２】ビタミンA 　 【３】セロトニン　　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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　☆第２位　≪ 296アクセス ≫
　彼の声
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　☆第３位　≪ 286アクセス ≫
　グッディーズ・クラシック輸入盤新譜情報
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　　第４位　≪ 261アクセス ≫
　　建築情報「KenKen!」：建築テレビ、建築家オープンハウス
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　　第５位　≪ 260アクセス ≫
　　役に立たない駄話
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　　第６位　≪ 257アクセス ≫
　　仕事で恥をかかない漢字の知識
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　　第７位　≪ 245アクセス ≫
　　来週、どんな小説がでるの？
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　　第８位　≪ 242アクセス ≫
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】セロトニン
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　　　 ⇒牛乳は必須アミノ酸をバランス良く含んでいて、その中のトリプト
　　　 ファンから合成されるセロトニンに精神を安定させる作用があるそう
　　　 です。そして少量の砂糖を入れることでさらに効果を高めるようです
　　　 。カルシウムにはイライラを解消する効果もあるのは有名ですよね！
　　　 牛乳のタンパク質には鎮静効果も期待できるそうです。冷たかったり
　　　 熱過ぎる牛乳は、胃に刺激になってしまい脳が覚醒して眠れなくなる
　　　 ことも考えられるので注意しましょう。眠れない夜は、気持ちを落ち
　　　 着かせてホットミルクを飲んでみて下さいね。


　牛乳に関するメルマガをピックアップ♪
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　ミルキング
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◆06　今日は『日本アルゼンチン修好記念日』

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1898年のこの日、日本とアルゼンチンとの間に修好通商航海条約が結ばれた
。

明治政府は、欧米諸国との不平等条約改正の足がかりとして、中南米諸国な
どと相次いで平等条約を結んだ。

その後日露戦争が勃発し、日本が手に入れようとしていた軍艦をアルゼンチ
ンが日本に売却してくれた事は有名なエピソードになっている。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・石田晴香さん
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抜群に可愛いはるきゃん！アニメ大好きで将来は声優としてアニソンを歌い
たいそうですよ。


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編集後記　　　　　　　【 ご飯の硬さは大切 】　　　　　　編集人：青山
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先日ご飯の硬さについての記事を見ました。
西日本は柔らかめ、東日本は硬めが好まれているのだとか。
僕も硬いほうが良いです。
「ちょっと柔らかくなっちゃったわ～」なんて母に言われるとガッカリした
りもします。
皆さんがお住まいの地方ではいかがでしょうか？


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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