ファッション通信

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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8月19日（金）　　　　今日は「俳句の日」　　　　　……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。

ちょっとうれしいお野菜ハーフサイズ。
キャベツや大根をよく見掛けますが、この頃「ゴーヤ」をついつい購入。
そして美味しく頂けるレシピをゲットしましたー。


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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　『ホットドリンク』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　『睡眠時無呼吸症候群を知ろうクイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『俳句の日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『ホットドリンク』

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暑い中、温かい飲み物を可憐に飲んでる方をみると尊敬してしまいます。私
なんてお茶やスポーツドリンクをグビグビ飲んでおりますから…。でも今の
時期に身体を冷やしすぎると冬になってから冷え症がエスカレートするそう
です。


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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　『睡眠時無呼吸症候群を知ろうクイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　睡眠中に呼吸が止まってしまう病気「睡眠時無呼吸症候群」。
　多くは睡眠中に喉の筋肉が緩んで気道をふさいでしまうことで起こるそうで
　す。
　慢性鼻炎の人、あごが小さい人に起こりやすく、特徴としては大きないびき
　が挙げられています。
　
　次のうち、いびき以外で睡眠時無呼吸症候群の症状とはどれでしょう？


　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　 【１】起床時の頭痛　【２】低体温 【３】手のしびれ　　┃
　┗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛

　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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　　第４位　≪ 463アクセス ≫
　　今日も、護国チラシをポスしちゃうぞ！
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　　第５位　≪ 363アクセス ≫
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　【１】起床時の頭痛
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　　　 ⇒身体に酸素が回りきらず、脳も酸欠を起こして頭痛を引き起こすそ
　　　 うです。それ以外の症状として、日中の眠気、熟睡感のなさ等があり
　　　 ます。無呼吸→呼吸を繰り返すので熟睡できず、日中に眠気を感じて
　　　 しまい日常生活に支障をきたしてしまうんですね。また、睡眠時の酸
　　　 素不足によって循環器の機能に負担がかかってしまい、高血圧、糖尿
　　　 病、狭心症などの病気を発生させたり悪化させる恐れも考えられるそ
　　　 うです。大きな病気の引き金にならないように、気になる方は一度受
　　　 診してみるのはいかがでしょうか？


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◆06　今日は『俳句の日』

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正岡子規研究家の坪内稔典らが提唱し、1991(平成3)年に制定。

「は(8)い(1)く(9)」の語呂合せ。

夏休み中の子供達に俳句に親しんでもらう日。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・石神秀幸さん
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「食」を極めた人と言ったらこの方。神の舌を持つ男、石神さんです。
ラーメンのイメージが強いですが、和食、洋食もかなり食べ歩きしているそ
うで、今後のプロデューサー業にも注目です。


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編集後記　　　　　　　　【 おひたし 】　　　　　　　　　編集人：メイ
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ゴーヤのおひたしなんて苦いに決まってるじゃん！って言われそうですが…
スライスして塩もみしておけば意外と大丈夫！
さっと茹でてから、かつお節とお醤油をかけてちょっとだけごま油を！！
暑さで疲れた体に栄養補給してあげてくださいね！


　　　　　　　　　＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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