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12月17日(金)    今日は「飛行機の日」    ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部のメイです。

先日、飲みに出かけて話題になったのが「おにぎり」。
好きな具は何?!って話で持ち切りでした。
皆さんはおにぎりにこだわりってありますか?



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◆【 目 次 】
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┣01 <みずほ銀行>カードローンのご案内
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┣02 新着とぴニュース             『みんなのへそくり』
┣03 3分間健康クイズ             『高血糖対策クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『飛行機の日』
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◆01 <みずほ銀行>カードローンのご案内
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◆02 新着とぴニュース              『みんなのへそくり』

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世のお父さん、お母さんはどれくらいへそくりをお持ちですか?
節約志向で大変な世の中でも、コツコツ貯める楽しさも必要ですね。


◎ 「へそくり」を英語では?
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◎ お江戸・東京の伝統ある老舗の料理店または食材店
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◎ 個人消費の伸びを期待して米国市場は大幅続伸
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◎ 休暇取得の分散化に関する特別世論調査
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◎ レトロでヒップなアクセサリー821の新作情報!
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◆03 3分間健康クイズ              『高血糖対策クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 GI値という言葉をご存じですか?
 ブドウ糖を100とした場合の血糖値の上昇する割合です。
 GI値の高い食材を避けるようにすれば血糖値が下がるかもしれません!!
 そこでちょっとした工夫で効果をあげてみませんか?

 次のうち、GI値がもっとも高い食品はどれでしょう?



 ┏                             ┓
 ┃  【1】とうもろこし  【2】食パン  【3】そば   ┃
 ┗                             ┛

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◆04 メルマガRANKING☆アクセス数

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ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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               【2】食パン
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    ⇒とうもろこしのGI値は69、そばは58、食パンはなんとまぁ90となっ
    ています!今流行りの低インシュリンダイエットでは、GI値60を目安
    としてそれ以上の食品はなるべく控えるのが好ましいと言われている
    そうですよ。高血糖を防ぐことで、血糖値のコントロールが可能にな
    るんですね!また、白米より玄米、食パンよりライ麦パンを食べるな
    ど、主食の摂り方一つでかなり差が出そうです。炭水化物+食物繊維
    により、消化吸収を遅くし、インスリン分泌を最低限に維持できるそ
    うなので気になる方は試してみて下さいね。



 高血糖に関するメルマガをピックアップ♪
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 血糖値改善!ドクターも認めるカイコ(蚕)成分だからできる即効力と安全
 性
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 あなたの「血管年齢」を若返らせる!「みみず健康法」
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◆06 今日は『飛行機の日』

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1903年のこの日、アメリカ・ノースカロライナ州のキティホークで、ウィル
バーとオーヴィルのライト兄弟が動力飛行機の初飛行に成功した。

この日には4回飛行し、1回目の飛行時間は12秒、4回目は59秒で飛行距離は25
6mだった。



「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・TARAKOさん
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TARAKOさんと言えば、皆さんご存じ「ちびまる子ちゃん」の声優さん。
今年はまるちゃん20周年だそうで、これからもお元気で続けて欲しいです。
子どものころからまるちゃん大好きなので!!!



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編集後記     【あいうえおにぎり♪】       編集人:メイ
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私は1位・鮭、2位・昆布、3位・梅かなぁ~~。
五目御飯とか、炊き込み系も好きなんですけどね。
こだわりは、塩キツめ。
ちょっとパンチがあるくらいがちょうど良いです。


         *メイへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ!ニュース
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